tips berkomunikasi dengan anak secara efektif

Ok. First tips,

Kenalpasti perasaan dan mood anak

Dengar luahan anak dengan penuh perhatian

Beri respons yang baik dan bersesuaian pada anak

Lepas dah dengar kena bagi respon.

❌❌❌

✅✅✅

Seterusnyaaaa..

Jangan nafikan perasaan anak sebaiknya namakan perasaan itu. 

Ni pon kita as a parents selalu terlepas pandang.

❌❌❌

✅✅✅

Lebih mudah nak paham dari contoh komik ni kan?

Next..

Berikan apa yang anak inginkan secara imaginasi

✅✅✅

❌❌❌

Fuhhh.

Parenting ni memang challenging. So job kita as a parents never give up, teruskan belajar. 

Ijjara pon kadang rasa nak give up je bila anak tantrum, semua serba tak kena. Cepat-cepat istigfar lepas tu muhasabah. Punya lah besar pengorbanan dan kesabaran Mak Ayah kita besarkan kita. 

Ya Allah.

Ampunkanlah dosa kedua ibubapaku.

Kasihanilah mereka sebagai mana mereka mengasihaniku sedari aku kecil

Dan sihatkanlah tubuh badan mereka, panjangkanlah umur mereka dalam kebaikan & izinkanlah aku berbakti kepada keduanya hingga hujung hayat.

Amin

Kesayangan dunia akhirat 

Kita go step by step ok.

Langkah nak cuci tangan bagi bersih suci murni. Hehe

Next step..

Tujuan masker utk menutrisi dan meremajakan kulit.

Tapi kena pilih masker yang sesuai dgn jenis muka. Boleh sapu diseluruh muka kecuali di kawasan mata dan mulut.

Kalau nak buat homemade boleh guna yogurt+esp, tomato, madu +lemon/lime, putih telur.

Tujuan toner ni untuk menutup kembali pori2 yang terbuka. 

Paling best Ijjara suka gunakan kiub ais 😍

Moisturizer untuk bantu kekalkan kelembapan pada wajah. 

Masa sapu tu urut sekali muka so boleh bantu rilekskan otot otot dan melancarkan perjalanan darah pada muka. Cara terbaik gunakan jari tengah dan manis dengan gerakan memutar dari bawah ke atas. 

Ijjara pakai Enfuselle moisturiser from Shaklee 😍

Nak hasil yang maksimum oleskan serum dan sunblock.

Serum utk menambah nutrisi tambahan untuk kulit.

Selain itu untuk kulit lebih lembab, kenyal, halus dan lembut. Kalau macam Ijjara kulit kering memang kena pakai serum.

Last but not least,

Women's bestfriends - VIVIX & COLLAGEN SHAKLEE

Collagen Shaklee ni memang awesome tau. 

Nak tengok effect lepas 4 kotak Collagen tak?

Kak Inat- dari RYG.

Ijjara dah tengok depan depan Kak Inat ni memang flawless. Mak anak 4 tau ni 😍

Lagi sorang Dr Mira, dari RYG jugak.

Dr Mira ni dulu adalah masalah kulit (jerawat) now memang flawless macam kulit telur kulit dia.

😍😍😍

Anyone nak tau lagi details rahsia kulit cantik depa ni, boleh terus roger Ijjara. 

Jangan malu jangn segan ok. 

Meh kita curhat tepi 😉

CPR ni dilakukan adalah untuk memastikan bekalan oksigen dalam darah yang mencukupi sampai ke otak untuk mengelakkan keadaan mati otak. 

CPR ni penting masa emergency (sementara tunggu bantuan datang).

Let say, kita jumpa orang tiba tiba pengsan tak bernafas (maybe kena serangan jantung), masa ni kena buat CPR. 

SUSAH TAK NAK BUAT CPR NI?

First kalau berdepan dengan situasi macam ni, diri sendiri bertenang dulu. Kita gelabah beruk kang satu benda tak dapat buat. Bertenang, istigfar banyak-banyak.

Terus set dalam kepala,

D.R.C.A.B

D-DANGER

Kenal pasti dan jauhi keadaan yang boleh membahayakan mangsa dan anda.

CIRCULATION (Peredaran darah)

Periksa nadi mangsa di leher 'Carotid artery'

Airway(Saluran udara) 

Saluran Udara kena diperiksa di mana kedudukan kepala dan rahang dipastikan sesuai untuk memudah perjalanan aliran udara.

Kaedah “Dongakkan Kepala, dan Angkatkan Rahang” adalah kaedah yang biasa dilakukan bagi memudahkan saluran udara terbuka.

Menurut protokol American Heart Association(AHA 2015), sekiranya kita tidak tahu atau teragak-agak,lakukan CPR dengan HANDS-ON ONLY (tekanan dada sahaja)

Clear kan?

Best gila sharing ni sebab detail tapi boleh faham. Ijjara sukaaaa. Tak rasa ngantok pon sebab sharing guna voice notes. 

Masa ni Dr Neena advise pasal kes emergency serangan serangan jantung.  Kolestrol tinggi salah satu penyebab ramai kena penyakit jantung. Nak kawal kolestrol kena kurangkan ambik makanan berlemak, berminyak, banyakkan makan sayur & buah dan boleh amalkan Omegaguard (fish oil rich in Omega-3) & Phytocol.

Dan yang paling best lagi pasal sharing ni sebab boleh tanya soalan.

So Ijjara ada la tanya few question

Q: Td dr neena cakap kalau buat compression kena full energy dari badan kan, macam mana kalau mangsa tu budak. Means umur 2-3 tahun macam tu. Budak kecik tulang pon kecik kan, takpe ke kalau kita bg full energy tekan dada dia masa compression tu?

Pastikan bawa backpack yang seimbang

Backpack ok bukan luggage. Sebab backpack ni yang kita nak galas sampai atas gunung tu. So kalau macam Ijjara jenis suka angkut segala macam masuk dalam beg/luggage ni, sila bawak bertenang. Bawa keperluan sahaja ok. Kang patah pulak tulang belakang tu sementara nak sampai atas 😂

Backpack yang seimbang ni penting untuk jaga posture badan & supaya badan tak lenguh & sakit sakit masa hiking.

Persedian keselamatan ketika hiking

Jangan fikir pergi hiking nak seronok je, ingat nak bergelak ketawa je tapi aspek keselamatan paling penting kita ready.

Antara persediaan keselamatan yang kena ada:

First aid kit (PENTING)

Baju hujan

Torchlight

Maps

Makanan

Air

Selain tu, kena ready/elak serangan dari binatang buas. Tips paling menjadi diorang share masa funcoaching ni bakar/pakai ubat nyamuk ataupun sembur ridsect kat baju. Ok la masuk hutan bau ridsect kang bau perfume benda lain pulak datang 🙊

Pastu ada jugak tips nak elak kena serang dengan lebah & tebuan. Ni kajian dari orang Jepun tau, diorang advise kalau nak hiking siang pakai baju warna putih/cerah. Kalau hiking malam pakai baju hitam/gelap.

Hmmm..

Ijjara tengah imagine kalau Ijjara nak hiking, performance drink memang kena ready.

Performance Drink ni air isotonik macam 100plus tapi lagi best sebab kurang gula & tak ada gas.

Bila minum memang rasa terhidrat badan, tak lesu & rasa cergas. Memang favourite Ijjara ni 😍

Rasa oren. Sedappp gila 😍

Air Vivix pon kena bawak jugak  as energy booster. Vivix, botanical drink rich with polyphenol. Jangan terkejut kalau Ijjara cergas semacam ok 😜

Ok meh nak sambung tips ketiga..

TENANG, RILEKS & ENJOY.

Kalau jiwa tengah kacau rasa nak hiking mohon bersabar ok. Bukan apa risau kalau mental tak stabil kang benda lain pulak jadi. Make sure badan betul betul ready untuk adventure. 

Bila rileks insyaAllah badan kita steady & pernafasan kita lancar sepanjang perjalanan.

Hehe.

So dah ready nak hiking ke Ijjara?

Hiking tak sure lagi tapi kalau holiday pi jepun anytime Ijjara ready 😆